Ayer fue el Blue Monday o también conocido como el día más triste del año. Este día se marca el tercer lunes de enero pero ¿cuánto hay de verdad y de mito en este día?
Es al menos irónico que el día más triste del año coincida con en Día de La Croqueta, quizás entonces no sea tan triste como nos quieren hacer pensar…
¿Cómo surge el famoso Lunes Azul?
El término fue publicado por primera vez en 2005 como parte de una campaña publicitaria de Sky Travel (una empresa de viajes) para solventar la escasez de reservas durante el año anterior.
Su creador, el Dr. Cliff Arnall ideó la siguiente ecuación para justificar dicha fecha:
La ecuación tiene en cuenta las siguientes variables:
- Clima (C)
- Deudas de las compras navideñas (D)
- El sueldo de enero (d)
- El tiempo transcurrido desde las vacaciones de Navidad (T)
- Los propósitos de dejar atrás malos hábitos (I)
- Las motivaciones positivas (M)
- La necesidad de cambios (NA)
→ Blue Monday, considerado una pseudociencia
Aunque estas variables parecen coherentes no dejan de ser muy diferentes entre unas personas y otras y resultan muy difícil de medir. Por ello, no se puede generalizar una depresión en toda una población al mismo tiempo cada año.
Los fines comerciales no se riñen con la carrera del Doctor Cliff como profesor de Psicología de la Universidad de Cardiff. Sin embargo, la ecuación sí ha sido desacreditada por otros científicos y es considera una pseudociencia.
Debemos ser conscientes de que puede ser dañino generalizar de esta forma. La verdadera depresión clínica es una condición mucho más compleja que se ve afectada por muchos factores, crónicos y temporales, internos y externos.
Si ves en ti o en personas de tu entorno indicios de depresión no dudes en ponerte en contacto con especialistas de la salud mental. En GomerMedi contamos con psicólogos/as y psiquiatras para las diferentes etapas vitales y trastornos que puedas estar sufriendo.
